YOGA

ヨガとは

自分の内側に意識をむけながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。

体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴です。

多彩なクラスを用意していますので、初めての方はもちろん体が硬い方や運動が苦手な方も

安心してレッスンに参加いただけます。